Werkweken van 80 uur, hoe hou je dat vol? 'Mijn sociale leven is nul komma nul'

Werkweken van 80 uur, hoe hou je dat vol? 'Mijn sociale leven is nul komma nul':

Werk

19-10-2021 22:50:00

Werk weken van 80 uur, hoe hou je dat vol? 'Mijn sociale leven is nul komma nul':

Een werkweek van veertig uur, dat vinden velen onder ons al best lang. Maar er zijn ook Nederlanders die doorgaan als anderen op de bank neerploffen en weken draaien tot wel tachtig uur. Drie van deze workaholics vertellen hoe ze dat volhouden.

"Elke dag van de week ben ik 's avonds tot een uur of elf aan het werk. Dat is veel ja, maar ik vind het dan ook ontzettend leuk om te doen." Professor Scherder is misschien wel hét voorbeeld van een drukbezet man. Los van zijn (onderzoeks)werk als hoogleraar gaat er geen week voorbij waarin er geen mediaverzoeken bij hem binnenkomen.

Houdt hij ook tijd over voor zichzelf? Toch wel."Ik doe ook leuke dingen met mijn vrouw en kinderen. Ik leef voor mijn gezin en voor mijn werk. En doordeweeks kijk ik na elven ook nog een uurtje Netflix of oefen ik op de viool."Op de vraag welke boeken over zelfmanagement Scherder heeft gelezen om dit drukke bestaan vol te houden, antwoordt hij resoluut: geen een.

"Mijn geheim is niet bijzonder en eigenlijk ook geen geheim. Ik heb me gewoon aan levenslessen gehouden die iedereen kent: niet roken, niet drinken, dagelijks voldoende bewegen, een gezond dag- en nachtritme aanhouden en beschikken over de benodigde zelfdiscipline om dit vol te houden. Op mijn 24e ben ik begonnen met studeren en eigenlijk ben ik nooit meer gestopt." headtopics.com

'Mijn vader werkte door tot zijn 89e'Dit drukke, productieve leven heeft wel een prijs."Mijn sociale leven is nul komma nul. Ik heb veel vrienden die mij altijd kunnen bellen en vice versa. Af en toe gaan we samen eten, maar zij weten ook dat ik druk ben met mijn werk."

Vakanties om op krachten te komen heeft Scherder niet nodig en vroeg opstaan is niet aan hem besteed."Ik ben geen ochtendmens." Wel zit hard werken bij Scherder in de familie."Mijn vader werkte door tot zijn 89e. Het hangt er dus ook van af of je de juiste genen hebt, en of je er zin in hebt."

Zoek jij een betere balans tussen werk en privé? Lees meer over dit onderwerp op Intermediair.Wouter Glaser (38), Chief Growth Officer bij communicatiebureaugroep Ace. Werkt vijftig uur per weekGlaser:"Door een overname en een nieuwe functie heb ik het de afgelopen tijd erg druk gehad. Voor mijn werk en functie bij

ben ik, ook in tijden van corona, veel onderweg en is het noodzaak mijn werk goed te organiseren."Daarvoor heeft Glaser drie strategieën samengevoegd."De eerste strategie heetKanban. Dit Japanse werkprincipe laat zich eigenlijk als volgt samenvatten: headtopics.com

Stop starting, start finishing. Het idee is dat je maar aan één ding tegelijk werkt en dat afmaakt voor je aan iets nieuws begint. Zowel in teams als voor individuen is deze strategie ontzettend handig. Het kost namelijk veel tijd om constant op te starten en af te ronden. Door deze strategie bespaar je energie en werk je efficiënter."

Ook zorgt Glaser ervoor dat hij aan het begin van de werkdag meteen start met de vervelendste taak."Mensen zijn geneigd een moeilijke of vervelende taak voor zich uit te schuiven. De wetenschap dat je die taak nog moet doen, vreet de hele dag aan je en kost energie. Door het

Eat that frog-principe te hanteren, zorg je ervoor dat die moeilijke of vervelende taak meteen uit de weg is. Als je dit principe combineert metKanban, heb je 's ochtends meteen het lastigste deel afgerond en ben je nog voor het middaguur ontzettend productief bezig geweest."

“Tot mijn kinderen wakker worden, rond een uur of zeven, ervaar ik geen ruis en geen druk.”Wouter Glaser, CGO bij AceTot slot hamert Glaser op het creëren van een juiste mindset."Velen onder ons hebben een verantwoordelijke baan en de ambitie om stappen te zetten in hun carrière. Toch verzanden veel mensen in 's avonds doorwerken, omdat ze de hele dag meetings hebben." headtopics.com

Om dit te voorkomen, verwijst hij naar het boekThe 5 AM Clubvan Robin Sharma."Veel succesvolle ondernemers staan rond vijf uur 's ochtends op. Rond dat tijdstip heb je volgens dit boek de meeste energie en ben je het productiefst. Tot mijn kinderen wakker worden, rond een uur of zeven, ervaar ik geen ruis, geen druk en kan ik werken aan de

frog. Vervolgens sta ik de hele dag met 1-0 voor."Antonette Spaan (40), professioneel avonturier en influencer. Werkt in drukke periodes meer dan vijftig uur per weekAls zzp'er je productiviteit managen, brengt extra uitdagingen met zich mee. Soms zijn er periodes waarin je erg druk bent en je tijd tekort lijkt te komen.

Spaan, zelfstandig ondernemer, heeft momenteel vijf projecten lopen (drie reissites, een blog en freelance schrijfwerk), die alle vijf op een andere manier aandacht vragen."Als zzp'er ben ik eigen baas en bepaal ik zelf wanneer en hoeveel ik werk. Maar als ik reis, heb ik het ontzettend druk en moet ik productief zijn. Toen ik net begon als zelfstandig ondernemer was het puzzelen hoe ik voor verschillende projecten zo productief mogelijk kan zijn."

“Mijn werk gedijt bij vrijheid en creativiteit. Dat bereik je niet door heel strak te plannen.”Antonette Spaan, ondernemerZe probeerde zich eerst dagelijks te focussen op maar één project."Maar ik kwam er al snel achter dat ik daar gestrest en ongelukkig van werd. Op maandagen de hele week strak vastleggen, werkte contraproductief. Als ik woensdag pas reactie krijg op een mail voor een project waar ik alleen maandag aan werk, kan ik dat niet een halve week laten wachten. Ik weet nu dat ik het meeste werk verzet als ik niet té strak plan."

Ook is Spaan een ochtendmens, maar dan begint ze niet meteen met werk."Ik probeer altijd tussen 6.00 en 6.30 uur op te staan. Het eerste wakkere uur van mijn dag besteed ik aan beweging in de vorm van een wandeling of yoga-oefeningen."Maximaal vijf of zes uur werk inplannen per dag

Sinds twee jaar werkt Spaan met een maandplanner in Excel."Via die spreadsheet kijk ik elke maandag wat ik die week moet doen. Vervolgens plan ik dat losjes in per dag. Ik heb geleerd dat ik op die manier meer werk kan verzetten in minder tijd. In het begin van mijn ondernemerschap plande ik acht of negen uur per dag in, nu is dat maximaal vijf of zes uur. Aan het einde van de dag is mijn energie echt op en moet ik iets anders gaan doen."

Die losse aanpak zorgt bij Spaan voor verhoogde productiviteit."Mijn werk gedijt bij vrijheid en creativiteit. Dat bereik je niet door heel strak te plannen." Haar tip?"Laat je door niemand vertellen wat je moet doen en beweeg elke dag. Zoek uit wat voor jou werkt. Dat proces is er een van trial-and-error; uiteindelijk merk je het vanzelf."

Deze inhoud kan helaas niet worden getoond

Lees verder: NU.nl »

Niet Er is echt niemand in de westerse wereld die 80 uur werkt! Allemaal opscheppers. Een mailtje typen is geen werken! En hoe hoger je komt hoe minder hard je hoeft te werken. Ik vind mijn werk leuk maar ben blij me te realiseren dat er ook andere dingen zijn die de moeite waard zijn. Ik kan zó van mijn vrije tijd genieten!

Onmenselijk Voor het slapen gaan krijgt nog even 400 punten voor de deugfoto van deze hardwerkende globetrotter. 40 is ook te veel, max 32. en kinderen ook geen 5 dagen school. waanzin Het zal wel komen door dat hoge lease contract, van een bolide. 30 uur per week is eigenlijk al te veel wat een verschrikkelijk leven hebben die mensen

Dan heb je per week nog 88 uur over voor leuke dingen…. Leg het even voor bij de lokale stratenmaker…

Sovjetsoldaat Ilsja krijgt na bijna 80 jaar zijn naam op zijn grafEen groep van 101 soldaten uit Oezbekistan en Kazachstan was slachtoffer van een van de grootste massa-executies van de Tweede Wereldoorlog in Nederland. Ik dacht dat de Marokkanen ons bevrijd hadden ? Toch ? met veel respect voor RemcoReiding (en AlexEngbers) voor hun tomeloze inzet voor en rondom het SovjetEreveld in Amersfoort c.q. Leusden ! . . De kamparts was een fanatiek wetenschapper Nu hebben we ook weer te maken met artsen die het heerlijk vinden om te experimenteren, wat doet een avondklok met een volk? Laten mensen zich vrijwillig inspuiten met een experimenteel goedje voor ‘n beetje vrijheid? Altijd hetzelfde

Airbnb verliest 80 procent van aanbod in Amsterdam door registratieplichtHet verhuurplatform Airbnb heeft sinds 1 oktober 13.724 adressen verloren in Amsterdam. Dat is 82 procent van zijn aanbod in de periode daarvoor. Dat bevestigt de gemeente Amsterdam na berichtgeving van de Volkskrant. Krijgen de Amsterdammers hun stad weer terug! Goede zaak. Nu die huisjesmelkerij nog aanpakken. Terecht. Wat een schurken daar bij Airbnb, de mensen die het bedrijf runnen en de verhuurders. Keiharde regulering is nodig, want het verneukt de huizenmarkt én je betaalt je scheel voor 6 m² in iemands bezemkast.

'Sinds juli 80 zwangere vrouwen door corona in ziekenhuis, kwart op ic'Sinds de deltavariant van het coronavirus eerder dit jaar in Nederland de overhand nam, zijn fors meer zwangere vrouwen door het coronavirus opgenomen op de intensive care (ic). Verder in dit liveblog: een ziekenhuis in Zwolle zegt operaties af om de toestroom coronapatiënten aan te kunnen. ❤❤❤Geen apartheidspas coronapas! Geen discriminatie! Stop de corona waanzin! Verdedig je grondrechten! Sta op, wordt wakker! Sluit je aan! Iedere 1e zondag van de maand! 7 november DenHaag, Maliveld!❤❤❤ En waarom komen jullie hiermee om 3 uur s'nacht? De cijfers over de hele wereld laten ook wat anders zien. Jullie zijn een stel viespeuken. Als het ruikt naar BULLSHIT en het lijkt op BULLSHIT, dan is het klinkklare BULLSHIT!!! Hef jezelf op alsjeblieft

Onderzoek naar inzakken tribune NEC, kritiek op jaarlijkse controle stadionsUit het onderzoek dat de gemeente laat doen moet blijken hoe de tribune heeft kunnen instorten en of de andere tribunes van het stadion wel veilig zijn. Moet nec nu alle thuis wedstrijden bij vitesse spelen? dtv Tot gisteren nooit kritiek op die jaarlijkse controles gehoord. Apart toch? nec necvit Tribune Oh jee, na de klimaatcrisis, de CO2 crisis, de energiecrisis en de Coronacrisis voel ik nu een tribunecrisis aankomen

Foto van bidon Jordan Pickford tegen West Ham United gaat viraalEen foto van de bidon van Jordan Pickford gaat momenteel hard rond op sociale media

Airbnb verliest 80 procent van aanbod in Amsterdam door registratieplichtHet verhuurplatform Airbnb heeft sinds 1 oktober 13.724 adressen verloren in Amsterdam. Dat is 82 procent van zijn aanbod in de periode daarvoor. Dat bevestigt de gemeente Amsterdam na berichtgeving van de Volkskrant. Krijgen de Amsterdammers hun stad weer terug! Goede zaak. Nu die huisjesmelkerij nog aanpakken. Terecht. Wat een schurken daar bij Airbnb, de mensen die het bedrijf runnen en de verhuurders. Keiharde regulering is nodig, want het verneukt de huizenmarkt én je betaalt je scheel voor 6 m² in iemands bezemkast.