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Doccia fredda: 6 benefici della cold therapy (sì anche in inverno)

Quali sono i benefici della doccia fredda? Può davvero essere una soluzione per stare bene ed essere felici? In qualche modo sì. Adorata da star come Lady Gaga e Miranda Kerr, oltre che dagli sportivi di professione e, già diversi decenni fa, dal mito del cinema Katharine Hepburn, la doccia fredda rappresenta un importante rituale benessere, con effetti positivi a cascata, riscontrabili sia sul corpo, che sulla mente. Anche la scienza si è interessata all'argomento “cold shower therapy': una ricerca australiana condotta dal dermatologo Stephen Schumack, da trent'anni alla testa della clinica Central Sydney Dermatology, ha dimostrato che farsi una doccia al giorno di un minuto con acqua fredda non è solo una strategia rivitalizzante perfetta per chi si sente spossata e apatica, ma si rivela un toccasana anche per chi soffre di dermatite, cellulite e acne. Abbiamo deciso di condurre una piccola indagine sul tema doccia fredda
27/11/2023 08:39:00
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