son las primeras en darnos la alerta, pero otras partes también pueden subirle el volumen a ese tic, toc, como por ejemplo lamás, existen ciertos ejercicios para mantener a esta parte deldoble barbillapara seguir estas rutinas. Las puedes practicar en la, debes calentar los músculos del cuello. La mejor manera de hacerlo es moviendo la1. Beso al cielo:
levanta la cabeza lo más que puedas. Estira el cuello y junta los labios como lanzando besos con la cabeza inclinada. Haz tres series de 10 repeticiones todos los días.saca la lengua lo más que puedas e intenta llevarla a la punta de tu nariz. Asegúrate de que tus labios estén lo más relajado posible. Repite 5 veces.Para empezar con este ejercicio, primero se estira el cuello hacia atrás y se mantiene esta posición cinco segundos.
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