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Vitamina Q: sai a cosa serve e dove si trova?

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A Cosa Serve Notizia

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Vitamina Q: tecnicamente non si tratta di una vera e propria vitamina, ma è un nutriente essenziale per la salute del cuore

Chiamata anche Coenzima Q e ubichinone, è una vitamina liposolubile. Viene cioè immagazzinata dal fegato, che la rilascia quando il nostro corpo ne ha bisogno. Non serve quindi assumerla sempre, come invece deve avvenire per le vitamine idrosolubili, come ad esempio la vitamina C.

La si trova in diversi organi del corpo umano, come il fegato, il cuore, i reni e il pancreas. Viene anche prodotta dal nostro organismo. È però importante assumerla perché con il passare degli anni la sua produzione diminuisce. Anche alcune malattie ne impediscono la produzione interna. Si tratta delle patologie cardiovascolari, di alcuni tipi di tumore, del diabete e del Parkinson.

Il problema principale è il cuore. Spesso chi soffre di malattie cardiovascolari hanno una bassa concentrazione di vitamina Q. Può causare difficoltà ai polmoni, ma anche stanchezza.Non ci sono particolari problemi se assumiamo troppa vitamina Q. Le dosi eccessive vengono espulse con la pipì.

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