9 alimenti da non mangiare la sera dopo le 18:00 se si vuole perdere peso , evitare gonfiore e cattiva digestione. Paese che vai, tradizioni che trovi: così mentre in Danimarca, Norvegia e Finlandia si cena alle 17:00 o alle 18:00, in Spagna, Grecia e Sud Italia l'ora del pasto serale, soprattutto d'estate può slittare oltre le 10:00 di sera.
A sentire gli specialisti hanno ragione i paesi nordici: mangiare dopo le 18:00 del pomeriggio non apporta benefici né alla nostra salute né alla nostra linea. «La velocità con cui il corpo digerisce il cibo e metabolizza i nutrienti non rallenta drasticamente quando l'orologio segna una certa ora. Tuttavia per la maggior parte di noi i livelli di attività fisica diminuiscono la sera, il che influisce sull'efficienza con cui vengono bruciate le calori
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