Entre les variations de température, le manque de lumière et le stress quotidien, notre système immunitaire est soumis à rude épreuve en hiver. Pour renforcer leur résistance, de nombreuses personnes se tournent vers les compléments alimentaires , en particulier ceux contenant les vitamines C et D. Cependant, le Dr.
Michael Ben-Aderet, expert en maladies infectieuses au centre médical Cedars-Sinai en Californie, met en garde nos confrères américains du CNBC Make it contre une utilisation de ces produits. “Il n’existe pas de preuve scientifique des bienfaits d’une supplémentation en vitamines pour les personnes qui n’ont pas de carences” Le Dr. Ben-Aderet signale que la plupart des individus, dans les pays développés, peuvent obtenir les vitamines nécessaires grâce à une alimentation équilibrée, écartant ainsi le besoin de recourir à des compléments alimentaires
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