Desde que inició la pandemia del coronavirus en el mundo y el país entró en cuarentena estricta, han sido muchos los temas que se han tocado en relación con la importancia dedurante el confinamiento. Al tratarse de algo novedoso para el ser humano, las personas han tenido que cambiar sus hábitos y adaptar sus rutinas diarias a un nuevo estilo de vida.
En esa búsqueda de lograr el bienestar y el equilibrio entre mente y cuerpo, la alimentación juega un papel primordial. Pues según expertos, no solo es fundamental para la resistencia a una infección debido a que condiciona de forma directa todo el sistema inmune, sino que además en caso de caer en la enfermedad, determina la forma de afrontarla., influyen de manera directa en tener un sistema inmunológico más fuerte.
Revise la lista de ingredientes y mire si puede hacer algunos intercambios saludables para reducir las grasas y las calorías o aumentar su valor nutricional.
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