Эндокринолог рассказал об опасных симптомах бессонницы

Врачи предупреждают, что недостаток сна может негативно сказаться на работе организма и привести к серьезным последствиям. Об этом пишет «Вечерняя Москва ».

Эндокринолог и врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин подчеркивает, что недостаток сна может привести к нарушению работы всех систем организма. Нервная система не успевает восстановиться, функции памяти и иммунитета ухудшаются. Более того, бессонница может увеличить риск развития таких серьезных заболеваний, как Паркинсон и Альцгеймер. Поэтому важно обратить внимание на опасные симптомы бессонницы и проконсультироваться со специалистом.

Одним из признаков хронической бессонницы является трудность или невозможность засыпания. Если человек не может заснуть в течение 20 минут и тратит на это несколько часов, это может быть сигналом о необходимости посетить врача. Также стоит обратить внимание на пробуждения посреди ночи. Если сон прерывается из-за походов в туалет или к холодильнику, это может указывать на серьезные проблемы. Ранний подъем, например, в 3 часа ночи, также может быть признаком хронической бессонницы.

Роман Терушкин отмечает, что если такие ситуации повторяются 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, необходимо обратиться за помощью к неврологу и терапевту. Возможно, организм истощился из-за хронического стресса, вызывая выделение большого количества кортизола и нарушение циркадных ритмов. В таких случаях простые методы, такие как медитация и успокаивающие травяные чаи, могут оказаться недостаточными.

Важно помнить, что бессонница - это не просто неприятное состояние, но и сигнал о возможных проблемах со здоровьем. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, если у вас есть признаки хронической бессонницы. Врач отметил, что не стоит принимать снотворное, поскольку оно лишь замаскирует основную проблему.

Здоровье Москва

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Врач предупредила об опасных симптомах бессонницыС некоторыми симптомами бессонницы невозможно справиться без помощи специалиста, рассказал эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин. На то, что бессонница стала хронической и нужна консультация врача, указывают сложности с засыпанием, объяснил врач: человек в постели не засыпает сразу.
Источник: lentaruofficial - 🏆 5. / 63 Прочитайте больше »

Кинолог рассказал об опасных болезнях, которые собака может передать человекуПрезидент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев рассказал РИА Новости , что собака может заразить человека опасными заболеваниями и заразиться от него сама.
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

«Главное средство поиска для сапера — глаза»Специальный корреспондент «Известий» — об одной из наиболее опасных профессий в зоне СВО
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Худеющим подсказали рецепт вкусного и полезного завтракаЭндокринолог Диляра Лебедева рассказала, что придерживающимся диеты людям можно завтракать омлетом, приготовленным по специальному рецепту. Об этом сообщает «Доктор Питер» .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Путин: в РФ нет смертной казни, но к предателям отношение как в зоне боевых действийВладимир Путин рассказал об отношении к гражданам России, воюющим на стороне ВСУ против российских войск.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »

Страны Евразийского экономического союза скоро полностью перейдут на взаимные расчеты в национальных валютах. Новости. Первый каналОб этом на встрече в Кремле Владимиру Путину рассказал председатель Коллегии Евразийской экономической комиссии Бакытжан Сагинтаев.
Источник: Первый канал Новости - 🏆 8. / 63 Прочитайте больше »