Ученые обнаружили связь между качеством сна и деменцией

Ученые из Школы психологических наук имени Джона Монаша и Института мозга и психического здоровья Тернера в Австралии обнаружили, что сокращение продолжительности фазы глубокого сна у людей старше 60 лет приводит к увеличению риска развития деменции на 27%. Результаты исследования опубликованы в JAMA .

В исследовании приняли участие 346 мужчин и женщин старше 60 лет. Первые два этапа исследования начались в период с 1995 по 1998 год и с 2001 по 2003 год соотвественно. Ученые собрали информацию о состоянии здоровья участников и оценили качество их сна. В 2018 году исследователи обновили эти данные. Оказалось, что с возрастом сокращается длительность медленной фазы сна. Медленный или ортодоксальный сон занимает примерно 80% от общей продолжительности отдыха. Для этой фазы характерно уменьшение частоты дыхания, сердцебиения, замедленные движения глазных яблок. Именно в это время центральная нервная система находится в состоянии полного покоя, происходят процессы клеточного восстановления.

Ученые подсчитали, что сокращение продолжительности этой фазы на 1% увеличивает риск возникновения деменции на 27%. Вероятнее всего, во время медленного сна увеличивается выведение и утилизация метаболических отходов в мозге. В числе таких отходов амилоидные белки, которые способны накапливаться в коре головного мозга и образовывать бляшки. Эти белковые скопления связаны с развитием болезни Альцгеймера — самой распространенной формы деменции.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Найдена корреляция между деменцией и уменьшением глубокой стадии снаДавно уже известно, что сон крайне необходим человеку. И вот свежее исследование показало, что уменьшение продолжительности глубокой стадии сна с возрастом может увеличить риск развития деменции.
Источник: mkomsomolets - 🏆 25. / 51 Прочитайте больше »

Учёные назвали режим питания, который замедляет процесс старенияУчёные из США обнаружили, что определённый режим питания калорий может улучшить здоровье мышц и активировать биологические пути, важные для хорошего здоровья.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Ученые назвали неожиданное полезное свойство растительных продуктовУченые из Университета Миннесоты обнаружили, что употребление растительных продуктов снижает риск развития диабета и рака. Результаты исследования опубликованы в MDPI (Multidisciplinary Digital Publishing Institute).
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

Найдена связь между грамматическими ошибками и психикойУченые из Бирмингемского университета выяснили, что грамматические ошибки активируют у тех, кто их различает, физическую реакцию «бей или беги», а также приводят к учащению сердцебиения. Результаты исследования опубликованы в  Journal of Neurolinguistics .
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »

На парковке стадиона «Наполи» после матча чемпионата Италии с «Миланом» нашли трупПосле матча 10‑го тура чемпионата Италии по футболу между «Наполи» и «Миланом» на подземной парковке домашнего стадиона неаполитанцев обнаружили труп 42‑летнего мужчины, сообщает Corriere dello Sport.
Источник: sportbox - 🏆 28. / 51 Прочитайте больше »

Посол исключил прямые переговоры Израиля и «Хамас»Переговоров между Израилем и палестинской группировкой «Хамас» нет и не может быть.
Источник: Vedomosti - 🏆 22. / 51 Прочитайте больше »