Врач дала советы испытывающим трудности с набором веса

Кроме того, саркопения может негативно влиять на работу внутренних органов, так как она развивается не только в скелетных мышцах рук, ног, туловища, но и в диафрагме, миокарде и других мышцах внутренних органов. Об этом «Известиям» 21 мая рассказала врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра Елена Островская.

«Если стоит задача набора веса, с целью восстановления после тяжелого заболевания, либо для того, чтобы прийти в идеальную форму, то главный принцип — дробное питание не менее трех раз в сутки. Если съедать слишком много еды за один прием пищи, то все питательные вещества не усвоятся организмом. Дробное же питание помогает увеличить вероятность усвоения всех питательных веществ, витаминов и микроэлементов, необходимых для набора веса.

Молодильной — респект: почему клубника улучшает внешность Врачи рассказали о целебных свойствах любимой весенней ягоды Конечно, потребление простых углеводов в виде сладкого и мучного также приведет к набору веса, но такое питание может вызывать хроническое системное воспаление, а также может привести к развитию ряда заболеваний, нарушению углеводного обмена, ухудшению качества кожи. Полезным также будет употребление орехов, богатых белками, жирами, микроэлементами.

Снижение веса может быть вызвано заболеваниями щитовидной железы и декомпенсированным диабетом первого типа. Причиной могут стать и воспалительные заболевания, такие как язвенные колиты. Сложный период восстановления с потерей веса также отмечается при онкологических заболеваниях, после хирургического лечения.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Врач перечислила симптомы нехватки витамина DВрач-диетолог Марият Мухина перечислила признаки дефицита витамина D и дала советы по его бесплатному восполнению.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Врач дала советы по сохранению веса после пасхального столаЧтобы не поправиться после Пасхи, следует соблюдать несколько правил. Их в беседе в «Газетой.Ru» 6 мая перечислила врач-эндокринолог клиники «Будь здоров на Фрунзенской» Татьяна Фролова.По ее словам, на куличи в рационе должно отводится не более 15–20% от суточной калорийности.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Диетолог Гридина посоветовала сочетать шашлык со свежими овощамиНаталия Гридина, диетолог сервиса Budu, в беседе с RT дала советы, с какими продуктами лучше всего сочетать шашлык.
Источник: RT на русском - 🏆 17. / 53 Прочитайте больше »

Врач дала советы по разгрузке организма после майских праздниковВо время майских праздников из-за активной нагрузки организма жирной и калорийной пищей печень, желудочно-кишечный тракт, поджелудочная железа, сердце и даже костная система подвергаются серьезному риску. Об этом 10 мая в интервью «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог «СМ-клиника» Анжелла Толмасова.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Врач дала советы по приготовлению полезных для здоровья куличейЭндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского Медицинского Центра (EMC) Елена Островская рассказала, как сделать куличи полезными для здоровья.В беседе с «Газетой.Ru» в четверг, 2 мая, специалист отметила, что при приготовлении кулича лучше отдавать предпочтение пшеничной, цельнозерновой или ржаной муке.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »

Врач дала советы по организации качественного места для снаОт качества сна напрямую зависит то, как человек себя чувствует. Отдых во многом определяет физическое и психическое здоровье, продуктивность и даже отношение к жизни. О том, какие аспекты влияют на сон и как правильно организовать место для сна, «Известиям» 27 апреля рассказала врач-эксперт Лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »