Врач назвал продукты, которые «притворяются» низкокалорийными

Фитнес-мюсли, шоколад без сахара, обезжиренные йогурты, продукты с фруктозой рекламируются как облегчающие похудение, но на самом деле лишь мешают ему. Об этом врач Сергей Агапкин рассказал в эфире программы «О самом главном».

В обезжиренный йогурт часто добавляют крахмал и сахар для улучшения вкуса. В результате содержание жира остается ниже, но калорийность может быть даже выше, чем у обычных продуктов. Фитнес-мюсли чаще всего представляют собой жареную в масле овсянку с большим количеством сахара, объяснил врач.«Еще в 80-е годы было доказано, что фруктоза в химически чистом виде приблизительно на 75% перерабатывается печенью в жир, потому что организм не умеет использовать фруктозу», – поясняет доктор Агапкин.

До этого врач рассказала, что мышечная масса для поддержания своей жизни требует в три раза больше энергии, чем жировая. Поэтому не стоит использовать для похудения жесткие диеты: они способствуют потере мышц.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Врач Агапкин: диетические продукты-обманщики мешают похудетьНастоящие диетические продукты содержат минимум калорий и за счет этого помогают похудеть. А есть продукты, которые лишь притворяются низкокалорийными.
Источник: ВЕСТИ - 🏆 30. / 51 Прочитайте больше »

Врач назвал продукты, которых следует избегать людям с синдромом раздражённого кишечникаСиндром раздражённого кишечника (СРК) является наиболее распространённым заболеванием пищеварительной системы.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Эксперт назвал продукты с высоким содержанием белка, которые разрушают желудокНекоторые белковые продукты, которые многие люди едят перед тренировкой для наращивания мышц, могут привести к проблемам с желудком.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Назван чай, вредный для печени и почек человекаВрач-физиолог назвал чай, который оказался вреден для почек и печени человека.
Источник: mkomsomolets - 🏆 25. / 51 Прочитайте больше »

Агент Цыплакова назвал клубы НХЛ, которые сильнее всего интересовались игрокомАгент Александр Черных, представляющий интересы нападающего Максима Цыплакова, назвал клубы НХЛ, которые сильнее всего интересовались игроком.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Врач назвала повышающие уровень холестерина продуктыХолестерин — это органическое соединение, которое играет жизненно важную роль в правильной работе клеток человеческого организма. Однако, его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. О том, какие продукты питания повышают уровень холестерина в организме, «Известиям» 29 мая рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Акинина.
Источник: Известия - 🏆 26. / 51 Прочитайте больше »