Врач назвала повышающие уровень холестерина продукты

Холестерин — это органическое соединение, которое играет жизненно важную роль в правильной работе клеток человеческого организма. Однако, его избыток может привести к серьезным проблемам со здоровьем. О том, какие продукты питания повышают уровень холестерина в организме, «Известиям» 29 мая рассказала врач-кардиолог «СМ-Клиника» Екатерина Акинина.

«Холестерин и его транспортные помощники при определенных значениях и других условиях, например, состоянии сосудистой стенки, наличии хронических заболеваний становятся вредоносными и способствуют развитию атеросклероза сосудистой стенки, формированию бляшек, суживающих сосуды, и, как следствие, болезней, таких как инфаркт и инсульт», — предупредила специалист.

Желательно, чтобы рацион был богат такими продуктами, как: сырые и обработанные овощи на пару/гриль; цельнозерновые злаки; приправы ; обезжиренное молоко и йогурт; постная и жирная рыба, мясо птицы без кожи; некалорийные подсластители; свежие и замороженные фрукты; чечевица, фасоль, бобы, горох, нут, соя.

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Врач Егорова назвала препараты, повышающие чувствительность кожи к солнцуПри загаре важно ориентироваться на свой фототип кожи.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Так ли страшен глутамат? Нутрициолог рассказала, вреден ли он на самом делеИ назвала продукты, в которых он содержится.
Источник: championat - 🏆 29. / 51 Прочитайте больше »

Врач Андрян назвала продукты, ускоряющие старение кожиГлавными врагами здоровья кожи являются сахар и фастфуд.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Врач-аллерголог назвала самые популярные продукты аллергеныВ России самый популярный пищевой аллерген — белок коровьего молока, а в США — арахис. В Средней Азии почти нет не встречается аллергии на коровье молоко (его там не принято пить), но очень распространены реакции на морепродукты.
Источник: mkomsomolets - 🏆 25. / 51 Прочитайте больше »

Эндокринолог Павлова рассказала, почему пасхальный кулич надо есть с яйцамиВрач назвала сочетание кулича и яиц разумным и полезным.
Источник: aifonline - 🏆 3. / 68 Прочитайте больше »

Названы продукты, повышающие риск инсультаУченые из Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне установили, что злоупотребление ультра-обработанными продуктами (фастфудом, чипсами, мороженым, сладкими газированными напитками) может повысить риск инсульта на 8%. Результаты исследования опубликованы в журнале...
Источник: GazetaRu - 🏆 6. / 63 Прочитайте больше »