Si te preguntas qué es la dieta cetogénica o keto y cómo funciona por lo recomendada que es de “boca en boca”, aquí te decimos específicamente en qué consiste.¿En qué consiste la cetosis?Es un proceso normal que le permite al cuerpo seguir con sus actividades normales con un consumo bajo en carbohidratos.
¿Es segura la dieta cetogénica o keto?Según la Licenciada en Nutrición y Ciencias de los Alimentos, con especialidad en Fisiologia del Maratón, Mara Rivera, la dieta cetogénica o keto es normalmente segura, siempre y cuando no esté asociada con algún tipo de diabetes, problemas renales o lactancia.Aumento de sedMedidores de sangreDepende de cada organismo, pero el tiempo va del primer día hasta una semana o más.
Debe ser una hipo calórica, natural baja en grasa saturada !
la mejor dieta es la que esta diseñada especialmente para uno u por un especialista
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