자녀는 ‘불같은 나’ 안 닮았으면 하시나요…마음 속에 ‘이것’ 저축 연습하세요 [워킹맘의 생존육아]

내 마음이 호수였으면 얼마나 좋을까. 아침에 일어나서 ‘오늘은 화를 내지 말아야지’하고 결심하지만 이 결심이 지켜지는 적은 별로 없다. 일을 하다보면 타인에게 대놓고 화를 내는 경우는 거의 없어도 속으로 구시렁대거나 친한 동료들과 ‘오늘의 분노’를 털어내기 위해 서로의 이야기를 쏟아내며 하루를 마무리하는 경우가 많다.

때문에 ‘나쁜 것에 꽂히지 않고 좋은 것을 보는 훈련’이 필요하다는 게 수업의 요지였다. 이를 위해 자애명상에서 꼭 함께 진행하는 것이 ‘감사명상’이었다. 나에게 도움을 준 고마운 사람, 환경, 상황에 집중하고 감사하는 훈련을 하다보면 마음의 방향이 보다 긍정적으로 바뀐다. 일본의 변호사 니시나카 스토무가 쓴 ‘운을 읽는 변호사’라는 책을 읽었다. 50년간 1만명에 달하는 의뢰인의 삶을 분석한 변호사가 ‘운의 이치’에 대해 쓴 책이다.지난 2017년 한 언론사의 인터뷰를 보고 알게 된 책인데, 마음에만 담아두고 있다가 수 년이 지나서야 구입을 했다. 당시 스크랩을 해 뒀던 인터뷰는 아래와 같이 시작했다.

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