Il 4 marzo si celebra la Giornata mondiale del tennis, lo sport che allunga la vita . Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, infatti, il rischio di morte per gli appassionati di questa disciplina è di circa la metà rispetto a chi non fa attività fisica. In Italia il tennis è il quarto sport più praticato dopo calcio, pallavolo e basket.
Secondo uno studio pubblicato dal New England Journal Of Medicine, infatti, praticarlo con costanza, per almeno 3 ore a settimana, contribuisce a combattere il rischio di malattie cardiovascolari.Il tennis è anche amico delle ossa. Diverse ricerche dimostrano che i movimenti di questa disciplina sono in grado di accrescere la densità minerale ossea.
Dispendio Energetico Giornata Mondiale Tennis Sport Aerobico
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