Sara Lazzaro: «Tai chi, aloe vera e psicoterapia: ecco come tengo a bada la gastrite»

Per Sara Lazzaro il 2023 è stato un anno gratificante, ma anche complesso.

«Ormai faccio questo lavoro da 15 anni e il mio corpo si è abituato a questo callo, ma i primi provini e i primi set erano una grande fonte di emozioni, soprattutto di adrenalina, che in alcuni momenti mi dava la carica, in altre una sensazione di oppressione al petto. Insomma, ci sono sempre stati diversi interruttori che hanno innescato uno scompenso, che spesso si è riversato a livello dello stomaco. Ma non sono state sempre e solo le emozioni a influire».

«Un rimedio che amo molto è l’aloe vera, la sera. Ne prendo un cucchiaino sciolto nell’acqua. Oppure lo zenzero. Quando invece mi sveglio con tanta acidità, o con il reflusso, so che sarebbe meglio prendere dei gastroprotettori, quindi consulto il mio medico, che gran parte delle volte mi suggerisce di seguire una terapia per due-tre settimane. Nei periodi di reflusso, inoltre, dormo un po’ inclinata, con due cuscini sotto la testa.

Sara Lazzaro

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