L'artrosi al ginocchio colpisce due milioni e mezzo di italiani, ma non bisogna pensare che l'unica soluzione sia stare fermi nella speranza di evitare l'operazione per la protesi. La gonartrosi si può combattere, oltre che con le tradizionali terapie, anche con un po' di movimento tramite la pratica di sport non traumatici per le proprie ginocchia, come il tai chi, l'aquagym e il pilates.
«Gli esercizi in piscina tonificano tutta la muscolatura senza esporre la schiena e le articolazioni delle ginocchia a sforzi eccessivi, perché quando il corpo è immerso nell'acqua si riduce sensibilmente il carico sulla colonna vertebrale e sulle gambe», spiega Michelangelo Giampietro, specialista in medicina dello sport e scienza dell'alimentazione all'Asl di Viterbo.
Ginocchio
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