attiva più diffusa, ilè invece il grande classico dei mesi freddi. Il momento è perfetto per cominciare o riprendere in mano i ferri. Se praticato in maniera non intensiva e senza pretendere troppo da se stessi, ilLa bella notizia è che è adatto a tutti e produce effetti significativi già con i semplici punti base.
I benefici principali?effetto relax su tutto il corposi alleviano i sintomi di ansia e depressione, si stimola il cervello a implementare le capacità motorie e a distrarsi dai dolori nel caso dei malati di Parkinson, si prevengono artrite e tendinite e si rallenta il declino cognitivo.dedicato alla salute, parla di consistenti effetti sull’autostima.
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