La vitamina E è un potente antiossidante che protegge le cellule dallo stress ossidativo, che avviene quando ci sono troppi radicali liberi, tanto che il corpo non riesce più a smaltirli normalmente.
Se non si assume una dose sufficiente di questa vitamina, è più facile essere colpiti da infezioni, problemi alla vista e debolezza muscolare. Fortunatamente molti cibi la contengono, ma non sempre è facile assorbirla in modo corretto.Per assorbire la vitamina E il corpo ha bisogno di grassi. È quindi meglio mangiare questi cibi con dell’olio extravergine di oliva oppure con un avocado .
Carne Di Oca Invecchiamento Mandorle Nocciole Olio Di Germe Di Grano Olio-Extravergine-Di-Oliva Pelle Radicali-Liberi Trota Vitamina-E
Abbiamo riassunto questa notizia in modo che tu possa leggerla velocemente. Se sei interessato alla notizia puoi leggere il testo completo qui. Leggi di più:
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Ora legale, stanotte bisogna spostare le lancette in avanti: cosa bisogna sapereLe lancette dovranno essere spostate un’ora in avanti
Fonte: sole24ore - 🏆 1. / 98 Leggi di più »
Fiorentina, Italiano: 'Giorni difficili, ma bisogna ripartire forte per onorare Joe Barone'Vincenzo Italiano, tecnico della Fiorentina, ha parlato ai microfoni di Sky Sport prima della gara contro il Milan: 'Sono stati giorni difficili, momenti che non volevamo vivere e affrontare, però bi
Fonte: TuttoMercatoWeb - 🏆 13. / 72 Leggi di più »
Piede torto: bisogna sempre operarsi?Piede torto. Si tratta di una malformazione che colpisce soprattutto i bambini di sesso maschile. In Italia, ogni anno nascono circa 500 bambini affetti da questo disturbo: scoprine caratteristiche, cause e trattamento nel focus a cura dell'esperto
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »
Perché a 18 anni bisogna andare dall’andrologo?La fertilità maschile è in calo per stili di vita errati e patologie. Ecco perché i ragazzi dovrebbero farsi visitare fin da subito
Fonte: OKLaSalute - 🏆 22. / 63 Leggi di più »
Stanotte torna l’ora legale, ecco quando bisogna spostare avanti le lancette (e perché dovrebbe…L'appuntamento è per la notte tra il 30 ed il 31 marzo, giorno di Pasqua
Fonte: fattoquotidiano - 🏆 45. / 51 Leggi di più »
Rovesciare gli stereotipi ma per la parità di genere bisogna aspettare il 2154Bisognerà aspettare il 2154 per avere la parità di genere. (ANSA)
Fonte: Agenzia_Ansa - 🏆 4. / 92 Leggi di più »