गर्मियों में बीपी बढ़ने की समस्या से हैं परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, दूर होगी दिक्कत, रहेंगे स्वस्थ

ऋषभ चौरसिया/लखनऊःगर्मियों के मौसम में अक्सर हमारे स्वास्थ्य पर कई तरह के प्रभाव पड़ते हैं, जिसमें ब्लड प्रेशर से जुड़ी समस्याएं भी शामिल हैं. गर्मी के दिनों में उच्च तापमान के कारण हमारे शरीर से पानी की मात्रा तेजी से कम होती है, जिससे शरीर में निर्जलीकरण हो सकता है और इसका सीधा असर हमारे ब्लड प्रेशर पर पड़ता है. इसके अलावा हमारी दैनिक जीवनशैली जैसे कि तनाव,अनियमित खान-पान और व्यायाम की कमी भी गर्मियों में ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ा सकता है.

लखनऊ राजकीय आयुर्वेदिक महाविद्यालय के प्राचार्य और डीन, प्रोफेसर माखन लाल का मानना है कि गर्मी के दौरान लोगों में ब्लड प्रेशर की समस्या बढ़ जाने की आम धारणा है, लेकिन यह सच नहीं है.वास्तव में गर्मी से जिन व्यक्तियों को पहले से हाई ब्लड प्रेशर है,उनमें बेचैनी अधिक महसूस होती है.प्रोफेसर लाल के अनुसार ब्लड प्रेशर और हृदय संबंधी समस्याएं ठंड के मौसम में अधिक बढ़ जाती हैं, क्योंकि इस दौरान लोग अधिक भारी और फैट युक्त आहार का सेवन करते हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है.

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