अंजू प्रजापति/रामपुर: गर्मी शुरू होते ही त्वचा से जुड़ी अनेकों समस्याएं आमतौर पर सभी को होने लगती है. धूप हमारी त्वचा का निखार को छीन लेती है. इस मौसम में अगर स्किन केयर न किया जाए, तो चेहरे पर पिम्पल्स, झुर्रियां, जहां-तहां पिगमेंट बढ़ जाते हैं. झाइयां-धब्बे बन जाते हैं. रंग पीला पड़ जाता है और त्वचा बेजान हो जाती है. गर्मियों में भी हमारी स्किन ग्लोइंग और हेल्थी रहे इसके लिए हमें अपनी त्वचा की सही ढंग से देखरेख करनी पड़ती है.
यह आपके शरीर को ठंडक पहुंचाने के अलावा शरीर के तापमान को कंट्रोल करने, डिहाइड्रेशन को रोकने और एनर्जी के लेवल को बढ़ाने का काम करते हैं. सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सूर्य की किरणें सबसे तेज़ होती हैं. इस समय सूर्य के संपर्क में आने से बचें. सुरक्षात्मक कपड़े पहनना अत्यंत आवश्यक है. लंबी बाजू वाली शर्ट, लंबी पैंट पहनें और हमेशा धूप का चश्मा और टोपी पहनें.
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