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गर्मी में कमजोरी और थकान से बुरा हाल है? इस ठंडी तासीर के ड्राईफ्रूट का करें सेवन, बॉडी रहेगी कूल और मिलेंगे 4 फायदे

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Fox Nuts Benefits समाचार

आयुर्वेद के मुताबिक मखाना वात,कफ और पित्त दोषों को संतुलित करता है। इसका सेवन करने से बॉडी कूल रहती है और बॉडी की कमजोरी भी दूर होती है।

गर्मी का मौसम बेहद परेशान करता है। इस मौसम तेज गर्मी से होने से पीलिया,लू,हीट स्ट्रोक,सन स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में ज्यादातर लोग जिस परेशानी से जूझते हैं वो है कमजोरी और थकावट। इस मौसम में गर्मी से बॉडी में आलस आने लगता है। ज्यादा चलने-फिरने से बॉडी से हीट निकलने लगती है और कई तरह की परेशानियां होने लगती है। इस मौसम में डाइट में बहुत बदलाव आता है। डाइट में हम खाने से ज्यादा पीने पर जोर देते हैं। ठंडे ड्रिंक, ठंडी आइसक्रीम और कई तरह के मीठे ड्रिंक...

फाइबर, हाई प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बॉडी को हेल्दी रखते हैं। रोजाना 100 ग्राम मखाना खाने से गर्मी में बॉडी कूल रहती है और कई परेशानियों का उपचार होता है। आइए जानते हैं कि मखाना गर्मी में सेहत को कैसे फायदा पहुंचाता है। वजन रहता है कंट्रोल सर्दी जाने के बाद अक्सर लोग अपना वजन बढ़ा हुआ महसूस करते हैं। अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो रोजाना 100 ग्राम मखाना खाना शुरू कर दें। मखाना एक ऐसा स्नैक्स है जो पेट को भरता है,भूख को शांत करता...

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