Tak Hanya untuk Lalapan, Mentimun Punya 4 Manfaat untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta - Mentimun adalah bahan makanan yang lumrah ditemui di berbagai wilayah. Cucumis sativus L. atau timun kerap digunakan sebagai pelengkap hidangan seperti acar dan lalapan.Baca JugaKandungan air ini dapat membantu meringankan dehidrasi dan mengandung banyak vitamin serta mineral penting.Termasuk Cucurbitaceae, timun masih satu keluarga dengan labu, berbagai jenis melon dan pare.

Mentimun Baik untuk Kesehatan Tulang Mentimun juga mengandung Vitamin K yang membantu pembekuan darah dan dapat mendukung kesehatan tulang. Menurut sebuah artikel di International Journal of Health Services, cucurbitacins dapat membantu mencegah kanker dengan menghentikan reproduksi sel kanker. Pedoman diet merekomendasikan agar orang dewasa mengonsumsi 4.700 mg potasium setiap hari dan 310–410 mg magnesium, bergantung pada jenis kelamin dan usia.

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

4 Manfaat Mentimun bagi Kesehatan, Sumber Hidrasi hingga Jaga Kesehatan JantungDari sisi kesehatan, mentimun adalah makanan bergizi dengan kandungan air yang tinggi.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

4 Manfaat Menangis, Ternyata Lebih dari Sekadar Pelepasan EmosiManfaat menangis yang tak terduga bagi kesehatan mental dan fisik
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »

Manfaat Minuman Serbuk Kolagen untuk Kesehatan KulitKolagen dibutuhkan untuk menunjang fungsi tubuh baik pria dan wanita.
Sumber: TabloidBintang - 🏆 17. / 63 Baca lebih lajut »

5 Manfaat Sukun untuk Kesehatan, Ternyata Bantu Turunkan Berat BadanApa saja manfaat sukun yang barangkali masih jarang diketahui? Berikut beberapa di antaranya.
Sumber: suaradotcom - 🏆 28. / 53 Baca lebih lajut »

Manfaat Tertawa: Obat Alami yang Bisa Meningkatkan Kesehatan dan KehidupanTertawa adalah salah satu kebahagiaan yang paling sederhana. Senyum dan tawa memiliki kekuatan untuk mencerahkan hari, meredakan stres, berikut deretan manfaat tertawa.
Sumber: VIVAcoid - 🏆 3. / 90 Baca lebih lajut »

4 Manfaat Rebusan Daun Sirih bagi Kesehatan, Ini Cara MembuatnyaKhasiat daun sirih bisa kita peroleh dengan berbagai cara, salah satunya dengan meminum air rebusannya. Ini 4 manfaat rebusan daun sirih.
Sumber: KompasTV - 🏆 22. / 63 Baca lebih lajut »