Metode Intermittent fasting ini melibatkan siklus antara periode puasa dan makan dalam jendela waktu tertentu dalam rangka kesehatan.Unair, Dominikus Raditya Atmaka mengungkapkan bahwa puasa adalah cara menuju metabolisme kesehatan yang baik bagi tubuh, salah satunya ada yang disebut “Puasa ini sebenarnya adalah bagaimana caranya kita mengadaptasikan tubuh kita menuju metabolisme yang lebih baik.
“Secara penelitian sudah diketahui bahwa berpuasa itu ternyata ada efek positifnya untuk tubuh kita, mulai dari mengatur gula darah, bisa mengatur metabolisme tubuh kita dan sebagainya,” lanjut Raditya Atmaka.Melalui puasa, menurutnya kita jadi memiliki pola makan yang lebih baik untuk menjaga kebugaran pada tubuh.
Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jaga Porsi Makan yang Tepat Ketika Berbuka Puasa Menurut Pakar Gizi Unair, Simak Penjelasannya!Artikel ini memaparkan mengenai anjuran menjaga porsi makan saat berbuka puasa menurut pakar gizi Unair.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »
Ahli Gizi Unair Sarankan Beralih ke Singkong, Kentang atau Jagung Gantikan Beras yang Harganya MahalAhli Gizi Universitas Airlangga (Unair) Surabaya Lailatul Muniroh menyatakan, banyak bahan pangan lokal yang dapat dijadikan alternatif untuk memenuhi kebutuhan gizi ketika harga beras naik. Seperti halnya singkong, ubi jalar, jagung, talas, kentang, beras merah, dan beras ketan.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Tips untuk Tetap Fit Selama Bulan Puasa Bersama dari Dokter Gizi, Catat Yuk!Memilih menu yang sehat serta bergizi saat sahur dan berbuka adalah langkah penting untuk memastikan kesehatan selama berpuasa.
Sumber: suaradotcom - 🏆 28. / 53 Baca lebih lajut »
Ahli Gizi Ingatkan Aturan Konsumsi Kurma Saat Buka Puasa untuk Pasien DiabetesSelaian kurma, makanan yang sering jadi perburuan selama Ramadhan disarankan dikonsumsi tidak berlebihan karena mengandung tinggi gula. Apa saja manakanan itu?
Sumber: VIVAcoid - 🏆 3. / 90 Baca lebih lajut »
8 Resep Buka Puasa untuk Anak yang Simple, Enak, dan Pasti DisukaiMenurut ahli gizi, menu buka puasa untuk anak harus mengandung berbagai nutrisi penting.
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Pilihan Politik Gizi untuk Membangun PerekonomianInvestasi pemerintah melalui politik gizi, yaitu program makan siang gratis, dapat mengakselerasi pembangunan ekonomi.
Sumber: hariankompas - 🏆 8. / 70 Baca lebih lajut »