6 Makanan Ini Bikin Awet Muda Orang-orang di Zona Biru

Contoh sayuran hijau terbaik yang bikin panjang umur adalah kale dan bayam.Ilustrasi. Blueberry, salah satu makanan yang bikin awet muda orang Zona Biru . blueberry, buah untuk panjang umur lainnya di antaranya pepaya, nanas, atau stroberi.Minyak zaitun jadi komponen penting dalam diet Zona Biru . Minyak ini mengandung asam lemak tak jenuh dan kaya senyawa antioksidan.

Keduanya dipercaya dapat mencegah peradangan yang bisa memicu penyakit-penyakit kronis seperti masalah jantung dan kanker.Kacang-kacangan juga jadi makanan yang bikin panjang umur berikutnya. Kacang kaya akan serat, protein, karbohidrat kompleks, vitamin, dan mineral yang bisa memperlambat penuaan.Masyarakat Zona Biru tak mengonsumsi roti putih.

Demikian beberapa makanan yang bikin awet muda orang Zona Biru. Jangan lupa untuk mengkombinasikan pola makan yang sehat dengan aktivitas fisik dan istirahat yang cukup demi mendapatkan hasil maksimal.

Awet Muda Panjang Umur Makanan Zona Biru Blue Zone Makanan Awet Muda Orang Zona Biru Makanan Yang Bikin Panjang Umur Sayuran Untuk Panjang Umur Buah Panjang Umur

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Ini Rahasia Diet agar Panjang Umur Ala Warga 5 Negara Zona BiruMasyarakat Zona Biru sering menjadi panutan agar berumur panjang hingga 100 tahun. Lantas, apa rahasianya?
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »

Jangan Konsumsi Makanan ini Jika Ingin Tidur, Berikut 6 Makanan yang Membuatmu Terjaga Sepanjang MalamKekurangan tidur kronis tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita, tetapi juga meningkatkan risiko berbagai kondisi kesehatan
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Dua Hati Biru Mendekati 500 Ribu Penonton, Bisa Kejar Dua Garis Biru?Dengan sisa layar dan showtime yang ada, sulit bagi Dua Hati Biru menyamai perolehan penonton Dua Garis Biru.
Sumber: TabloidBintang - 🏆 17. / 63 Baca lebih lajut »

Singapura Resmi Masuk Daftar Zona Biru 2.0, Apa Maksudnya?Negara tetangga terdekat Indonesia, Singapura resmi disebut sebagai 'Blue Zone' alias 'Zona Biru' keenam di dunia.
Sumber: cnbcindonesia - 🏆 7. / 74 Baca lebih lajut »

Orang yang Tidak Mematikan Centang Biru di WhatsApp Biasanya Memiliki 4 Ciri-Ciri Kepribadian IniSemakin hari WhatsApp banyak merilis fitur-fitur baru yang ada di aplikasi percakapan tersebut. Salah satunya tanda centang biru.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »

Makanan Favorit Mencerminkan Kepribadian Anda Menurut Psikologi, Makanan Pahit Identik dengan PsikopatikMakanan favorit dapat mencerminkan kepribadian menurut psikologi, salah satunya makanan pahit yang identik dengan psikopatik.
Sumber: jawapos - 🏆 35. / 51 Baca lebih lajut »