Hidrasi yang tepat sangat baik untuk kesehatan kamu. Faktanya tidak minum cukup air dapat menyebabkan dehidrasi yang berujung membuat kita merasa mudah lelah, sakit kepala, kram otot atau mengalami masalah kulit seperti kulit kering.
Hampir 91 persen kandungan airnya membuat strawberry bagus untuk menghindari dehidrasi selama seharian penuh berpuasa.Ada hampir setengah cangkir air dalam satu jeruk, bersama dengan serat dan beberapa nutrisi. Ini termasuk vitamin C dan potasium, yang dapat meningkatkan fungsi kekebalan dan kesehatan jantung. Buah untuk buka puasa ini, juga kaya antioksidan penangkal penyakit, termasuk flavonoid, yang dapat mencegah kerusakan sel dengan mengurangi peradangan.
Buah lunak yang lezat ini bisa memberikan sensasi segar dan nyaman pada saluran cerna. Sehingga tubuh juga terasa lebih baik selama berpuasa karena membuat pencernaan lebih sehat.Kesegaran buah untuk buka puasa satu ini tentu tak perlu dipertanyakan lagi. Semangka memiliki kandungan vitamin yang cukup lengkap, termasuk air dalam jumlah yang cukup banyak.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Sumber: republikaonline - 🏆 16. / 63 Baca lebih lajut »
Sumber: liputan6dotcom - 🏆 4. / 83 Baca lebih lajut »
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: CNN Indonesia - 🏆 27. / 53 Baca lebih lajut »
Sumber: detikcom - 🏆 29. / 51 Baca lebih lajut »
Sumber: tribunnews - 🏆 37. / 51 Baca lebih lajut »