À la nuit tombée, ouvrez grand vos fenêtres pour profiter de l'air frais extérieur. Si votre logement possède un étage, ouvrez aussi les fenêtres du haut pour évacuer l'air chaud qui se trouve dans la maison - c'est ce qu'on appelle un "effet cheminée" !Remplissez un bol ou encore un sac en toile avec des glaçons et placez-le devant un ventilateur.
Pour favoriser la circulation de l'air et encourager la sensation de fraîcheur, commencez par désencombrer votre intérieur : rangez les bibelots qui accumulent la chaleur, roulez les tapis qui donnent chaud, débarrassez les couvre-lits .
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