« J’ai arrêté de prendre du poids. Enfin, j’ai arrêté tout simplement de manger, mais c’est dans les deux ans qui viennent d’arriver. Avant, j’avais une vie normale. » Invitée d’un podcast consacré à la ménopause , Carla Bruni, 56 ans, a révélé ne plus faire qu’un seul repas par jour, le soir.
La nécessité de maigrir dépend par ailleurs de votre état de santé. Il faut plutôt viser la stabilisation du poids, qui est un objectif louable – et atteignable – grâce à une alimentation bénéfique pour la santé et une activité physique régulière.
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