Nos autorités de santé recommandent de consommer une poignée de fruits à coque non salés chaque jour. Il peut s’agir de noix, mais aussi de noisettes, amandes et pistaches. Riches en oméga-3 , les fruits à coques sont bénéfiques au système cardiovasculaire mais aussi à votre système immunitaire et cérébral. Les noix constituent un apport intéressant en fibres, en protéines, bonnes graisses et en vitamines, ce qui font d’elles des alliés pour l’organisme.
Elles sont recommandées au quotidien pour les adultes, les enfants, les personnes âgées, sportives ou pas. Lauren Manaker, une diététicienne américaine, explique, pour nos confrères de Eat This, Not That, les effets que les noix peuvent avoir sur l’organisme si elles sont consommées tous les jours. Vous serez de meilleure humeur Les noix renferment des acides gras oméga-3 qui sont neuroprotecteurs. C’est une des raisons pour lesquelles elles sont réputées pour avoir un impact positif sur l’humeur. Une étude publiée dans PLOS ONE en 2019 a permis d’examiner le rôle des noix sur la dépression chez des jeunes adulte
Noix Santé Bienfaits Oméga-3 Système Cardiovasculaire Système Immunitaire Système Cérébral Humeur
Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Les villes les plus attractives pour les salariés et les chefs d'entreprisesPrès de quatre ans après la crise sanitaire, les salariés et les chefs d'entreprises se posent, encore et toujours, la même question : suis-je prêt à quitter mon lieu de vie pour un autre ? Une interrogation que se partagent également les professionnels comme l'opérateur de bureaux Newton Offices (40.000 m²) et le cabinet d'accompagnement à l'ancrage territorial, Stan. Aussi, ces deux sociétés ont-elles demandé à l'institut de sondage Odoxa et au cabinet d'audit KPMG de réaliser un « Observatoire des métropoles » afin de comprendre quelles villes sont les plus attractives. Lire aussiTaxe foncière : elle augmente dans les grandes villes, tirée par l'inflation Les enseignements de cette étude, dont La Tribune a pu prendre connaissance, sont éloquents : trois-quarts des employés interrogés sont prêts à s'installer dans une autre grande ville que la leur, mais pas n'importe laquelle. Bordeaux arrive en tête, suivie de Nice, Montpellier, Toulouse et enfin Marseille
La source: LaTribune - 🏆 11. / 81 Lire la suite »
Sans alcool les fêtes de fin d’années seront-elles plus folles ?Ces nouvelles boissons des plus innovantes risquent de vous convaincre !
La source: grazia_fr - 🏆 45. / 59 Lire la suite »
Pourquoi les inondations risquent-elles de se multiplier en France ces prochaines années?Cet automne, c'est un déluge d'eau qui s'est abattu sur la France. Des pluies records, avec des conséquences dramatiques. Entre les crues et les inondations, les habitants de plusieurs départements ont toujours les pieds dans l'eau. Et le calvaire n'est pas terminé puisque Météo France annonce encore de fortes pluies dans les jours à venir.
La source: BFMTV - 🏆 14. / 75 Lire la suite »
Inondations dans le nord de la France : les prévisions météo sont pessimistesLes prévisions météo ne sont pas très optimistes ce jeudi pour les zones touchées par les inondations. La dépression Frederico arrive sur les Hauts-de-France en fin de matinée. Elisabeth Borne a rencontré les forces de sécurité et de secours et des habitants de Montreuil-sur-Mer, commune traversée par la Canche, un cours d’eau toujours en vigilance orange pour des risques de crue. Après les collèges et lycées des zones touchées qui ont rouvert progressivement mercredi, la plupart des 388 écoles fermées ont rouvert ce jeudi. Néanmoins, 21 écoles ne seront pas en mesure d’accueillir des élèves et les transports scolaires restent très perturbés. La reconnaissance en état de catastrophe naturelle de 181 communes dans le Pas-de-Calais et de 24 dans le Nord a été publiée mercredi au Journal officiel. En direct : 11h32. Les habitants et les pompes fatiguent Depuis dix jours, le marais audomarois a les pieds dans l’eau. « Ça a encore grimpé de quelques centimètres cette nuit », note David Camerlynck, un riverain
La source: lavoixdunord - 🏆 70. / 51 Lire la suite »
Les stations d'échange de batterie de Nio : une solution pratique pour les voitures électriquesSi la voiture électrique a fait de gros progrès au fil des années, les automobilistes sont encore contrariés par l’autonomie, jugée insuffisante. Nio propose une solution pratique avec ses stations d’échange de batterie.
La source: Frandroid - 🏆 4. / 96 Lire la suite »
Le Black Friday 2023 : Les promotions sur les produits AppleDécouvrez les promotions sur les produits Apple lors du Black Friday 2023. Les enseignes comme Amazon, Fnac, Darty, Cdiscount et autres e-commerçants mettent en avant les références Apple durant cet événement shopping. Trouvez les derniers iPhone, AirPods, Apple Watch et MacBook à des prix réduits.
La source: MagazineCapital - 🏆 2. / 98 Lire la suite »