De nature anxieuse ? Et si c’était en partie à cause de votre alimentation ? Il faut en effet savoir que certains aliments et notamment certaines boissons peuvent favoriser les états anxieux, en perturbant le bon fonctionnement de votre organisme.
Il en va de même pour les boissons alcoolisées qui, en accélérant la fluidité du sang, perturbent votre sommeil, vous empêchent de dormir et vous rendent donc naturellement plus anxieux. Qui dit manque de sommeil, dit forcément nervosité accrue. Gare aux aliments excitants… Forcément, il est aussi préconisé d’éviter autant que possible les boissons excitantes qui ne solliciteront que davantage votre système nerveux. Café, boissons énergisantes sont donc autant de breuvages qu’il ne faudrait pas consommer quand on souffre d’anxiété, ou au moins éviter d’en prendre trop tard dans la journée.
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