تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وتقدم “البوابة نيوز”، أبرز النصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان:تجنب الشبع إلي درجة التخمة حتى لا تشعر بصعوبة في
التنفس، والخمول، والثقلالتقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها من مدرات البولممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً بعد الإفطار لتقليل الوزن
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
جمال شعبان للصائمين: افطروا على التمر والماء وابتعدوا عن المشروبات الغازيةوجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، نصائح للمصريين فى شهر رمضان، منها تقليل تناول الطعام، والحفاظ على الوزن وألا يزيد، فالحكمة من الصيام تعلم التقوى.
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
نصائح مفيدة للتخلص من السمنة والتخسيس في رمضانأيام ويهل علينا شهر رمضان، قد تكون فرصة ذهبية لتغيير عادات غير صحية أو للتخلص من مشكلات مرضية، مثل السمنة ودهون البطن أو الكرش، وهي أحد أهم الدهون المتراكمة التي يصعب التخلص منها بسهولة.
مصدر: AlBawabaNews - 🏆 9. / 63 اقرأ أكثر »
تحذير من الإفراط في شرب المياه والشاي والقهوة بعد الإفطار.. اعرف الحد المسموحكشف الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن أهمية تناول وجبات صحية في السحور خلال رمضان، من أجل تجنب الجوع والعطش خلال فترة الصيام، محذرا من الإكثا
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
5 نصائح تبعد طفلك عن الوجبات السريعة لتجنب السمنةتعتبر السمنة مشكلة شائعة حاليًا ومنتشرة بصورة كبيرة بين الأطفال، وتعتبر الوجبات السريعة ونمط الحياة غير الصحى سببًا رئيسيًا في التسبب في زيادة الوزن.
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
الشاي الأخضر ولا الشاي بالليمون.. مين أفضل لإنقاص الوزنخلال رحلة سعيك للتخلص من الوزن الزائد قد تسمع الكثير والكثير من الوصفات على الإنترنت خاصة المشروبات التي تساعد في التخلص من الوزن.
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »
مش بس الأكل.. عادات تسبب زيادة الوزن فى شهر رمضانيرتبط شهر رمضان لدى المصريين بتناول الطعام، وعلى الرغم من أن الطعام يشكل جزءا كبيراً من أسباب زيادة وزنك لكنه ليس السبب الوحيد، فهناك عدة عوامل أخرى غير الطعام تؤدي إلى السمنة
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »