كشف الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن أهمية تناول وجبات صحية في السحور خلال رمضان، لتجنب الجوع والعطش خلال الصيام، محذرا من الإكثار من شرب الشاي والقهوة بعد الساعة العاشرة مساء، لأن الشاى والقهوة يحتويان على نسبة عالية من الكافيين.
مادة طاردة للماء الموجود في الجسد، وبالتالي يتسبب في الإحساس بمزيد من العطش، لذا من الضروري إيقاف شرب الشاي والقهوة بعد الساعة الثانية عشر منتصف الليل».مباشرة، إذ بعد ساعة أو ساعة ونصف تخرج المياه من الجسد، ولذلك لا بد من عدم الإكثار من شرب المياه، ولكن الاقتصار على شرب كوب من الماء فقط كل ساعة».
لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:
مصر أحدث الأخبار, مصر عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اعرف قبل رمضان.. حكم تأخير الإفطار وترك السحور لكسر الشهوةاعرف قبل رمضان حكم تأخير الإفطار وترك السحور لكسر الشهوة | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
أشهر وجبات الإفطار في رمضان بالمحافظات.. بينها المحشي والبطتعتبر وجبة الإفطار في شهر رمضان، من أهم الوجبات، إذ يتناولها المواطنون بعد ساعات الصيام الطويلة، ولذلك تحظى باهتمام كبير من ربات البيوت.
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
«الإفتاء» توضح حكم عدم قضاء أيام الإفطار في رمضانيُعدّ موضوع قضاء أيام الإفطار في رمضان من أهمّ الأمور التي تشغل بال الكثير من المسلمين، حرصا منهم على نيل ثواب الشهر المبارك كاملا، وعدم تفويت أيّ من أيامه الفض
مصدر: ElwatanNews - 🏆 23. / 51 اقرأ أكثر »
للمبتدئين في الأوتوماتيك| إعرف ترجمة الحروف الموجودة بفتيس السيارةللمبتدئين في الأوتوماتيك إعرف ترجمة الحروف الموجودة بفتيس السيارة | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
اعرف قبل رمضان.. أيهما أفضل في التهجد وقيام الليل: إطالة القراءة أم كثرة الركعات؟اعرف قبل رمضان أيهما أفضل في التهجد وقيام الليل إطالة القراءة أم كثرة الركعات | مصراوى
مصدر: masrawy - 🏆 6. / 63 اقرأ أكثر »
لو مريض سكر.. اكسر صيامك فى رمضان على هذه الأكلات لمنع ارتفاع السكرساعات قليلة ويبدأ شهر رمضان المبارك، ويحرص كثير من مرضى السكرى على الصيام، لكن يجب الحذر عند اختيار الأطعمة التي يتناولونها في وجبة الإفطار، لأنه إذا ارتفعت مستويات السكر في الدم
مصدر: youm7 - 🏆 7. / 63 اقرأ أكثر »