Jahrelang dachten wir, wir müssen auf Fett verzichten, auf Zucker und am besten generell auf Kalorien.
Dabei soll es laut zirkadianer Ernährung, die auf unserem Biorhythmus basiert, viel wichtiger sein, wann wir essen. Was genau das bedeutet und ob uns die zirkadiane Diät wirklich schlank machen kann, erklärt der Ernährungsexperte Prof. Ingo Froböse.
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