Riboflavin wird auch Vitamin B2 genannt. Es ist lebensnotwendig für den Körper und wird auch zum Stoffwechsel anderer Vitamin e benötigt. Mehr zur Wirkung und Funktion lesen Sie hier.und kann nicht selbst vom Körper hergestellt werden. Es wird deshalb über die Nahrung zugeführt. Vitamin B2 ist an etlichen Prozessen im Körper beteiligt. Hier lesen Sie Wissenswertes rund um die Wirkung und Funktion von Riboflavin .
Damit Hersteller keine Werbung mit leeren Versprechungen machen können, führt die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit eine Liste mit Aussagen, die wissenschaftlich bestätigt sind. Für Riboflavin sind das folgende:Laut der DGE hängt die empfohlene Tageszufuhr vom Alter und Geschlecht ab. Frauen haben einen etwas geringeren Tagesbedarf als Männer. Ab 19 Jahren sollten Männer 1,4 Milligramm zu sich nehmen, Frauen 1,1 Milligramm.
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