Was würde denn passieren, wenn ich Nein sage?
Ich weiß, dass ich mit dem Gefühl, nicht Nein sagen zu können, nicht alleine bin. Regelmäßig höre ich aus meinem Umfeld Sätze wie"Eigentlich habe ich keine Lust, aber ...“ oder"Ich konnte einfach nicht Nein sagen". Aber warum eigentlich nicht? Warum sagen wir so häufig Ja, wenn wir eigentlich Nein sagen möchten – und ärgern uns dann im Nachhinein über uns selbst?hat darauf eine klare Antwort.
Denn was bringt es, wenn ich beim Umzug helfe und damit zwar möglicherweise einen Konflikt vermeide, im Nachhinein aber gestresst und müde bin, weil ich mir die Zeit für mich selbst nicht genommen habe? Nachdem ich einige Zeit viel zu häufig Ja und viel zu selten Nein gesagt habe und am Ende nur noch überfordert war, wurde mir bewusst, dass ich an meinem Verhalten etwas ändern muss. Es geht nicht darum, zu allem Nein zu sagen und immer nur das zu tun, worauf ich gerade Lust habe – davon bin ich absolut kein Fan. Aber ich muss lernen, dass es 1.
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