"So kannst du nicht gewinnen, Hasi!" Bei den Australian Open sah es nicht gut aus für den Tennisprofi Tommy Haas. Bevor er weiterspielte, machte er seinem Ärger Luft. "Du bist ein Vollidiot!", beschimpfte er sich selbst."Aber du gewinnst es noch. Kämpf!" Muss man sich um einen Menschen, der laut mit sich schimpft und verhandelt, Sorgen machen, hat er eine Schraube locker?haben keinen guten Ruf.
Der Psychologe Thomas Brinthaupt von der Middle Tennessee State University in den USA unterscheidet vier verschiedene Funktionen, die gesunde Selbstgespräche erfüllen können: Selbstkritik , Selbstbestätigung , Selbstmanagement und das Vorab-Einschätzen sozialer Situationen, etwa wenn man übt, wie man seinem Nachbarn am besten sagt, dass er zu laut ist .
Wenn Entscheidungen anstehen, kann es helfen, sich Fragen zu stellen , denn bei der Antwort wird man sich seiner Motivation und seiner Fähigkeiten bewusst. Wer darüber hinaus mit sich in der dritten Person spricht – also statt"ich" den eigenen Namen verwendet – schafft Distanz und kann noch besser als sein innerer Ratgeber wirken.. Sie fördern die Konzentration und verbessern das Selbstwertgefühl. Auch Stresssituationen werden leichter bewältigt.
Ich denke, Selbstgespräche sind ein Effekt der Überbevölkerung. Je mehr Menschen es gibt, desto mehr steht man mit seinen Problemen alleine da.
Manchmal ist das einzig gute was man hört, die eigenen Worte.
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