Das klappt am besten mit Spaziergängen und frischem Gemüse.hält die Schleimhäute feucht und erschwert Viren das Andocken. Wer sich draußen bewegt, z.B. mit Fahrradfahren oder Joggen, trainiert seine Abwehr gleich mit.Bärlauchist viel Vitamin C . Zudem enthält er Baldrian-Öle. Die sind in diesen Tagen nebenbei gut für die Nerven.enthält ebenfalls wertvolle Immun-Helfer, z.B. Eisen, Kalzium, Kalium, Vitamine und Beta-Carotin.
BILD Ratgeber Gesundheit ZS Verlag, 240 S., 19,99 Euro) gibt es ab sofort überall, wo es Bücher gibt.Neben weiteren Tipps fürs Immunsystem finden Sie alles, was man über die häufigsten Beschwerden wissen sollte, wie man sich gezielt schützen und erfolgreich selbst behandeln kann. In diesem Sinne: Bitte bleiben Sie gesund!
Geht auch Whisky?
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