Kochstress? Nein, danke!Eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper und ihrer Ernährung: Das ist Tonis Herzenssache, an der sie eine Million Follower auf Instagram teilhaben lässt.
Zubereitungszeit: 10 Minuten plus 25 Minuten BackzeitPro Portion: 490 kcal/41 g Kohlenhydrate/38 g Eiweiß/17 g FettLese-Tipp: Meal-Prep-Wochenplan: Fünf leckere Gerichte zum Vorkochen Lasagne-Suppe Zutaten für vier Portionen:Eine ZwiebelEine KnoblauchzeheEine PaprikaEine Karotte2 EL Pflanzenöl400 g Rinderhackfleisch,mager/alternativ Veggie-Hackfleisch400 g passierte Tomaten500 ml Gemüsebrühe6 Lasagneblätter2 TL Paprikapulver edelsüßEin EL Crème...
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