Sie wollen jetzt endlich abnehmen und brauchen dafür einen Gratis-Coach? Wenn Sie zugleich Ihre Ernährung umstellen möchten....Trennkost soll aus 80 Prozent Nahrungsmitteln bestehen, dieDie restlichen 20 Prozent sindNahrungsmittel sind Nüsse, eine Reihe von Gemüsen, Gewürzen und andere.Wer hat die Trennkost erfunden?
Der amerikanische Arzt Dr. Howard Hay . Er litt an einer damals unheilbaren Nierenerkrankung, die er über eine speziell von ihm zusammengestellte Kost heilen konnte.Die heutigeTrennkost-Tabelle folgt weitgehend seinen Empfehlungen: der Hayschen Trennkost.Wer die Regeln genau befolgt, muss womöglich auf viele Lieblingsessen verzichten, weil diese gleichzeitig basenbildende und säurebildende Bestandteile haben.
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