De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salus, OMS, se entiende por obesidad y sobrepeso a la acumulaci\u00f3n anormal o excesiva de grasa. En el caso de los adultos, se habla de sobrepeso cuando el \u00cdndice de Masa Corporal es igual o superior a 25, mientras que se trata de obesidad si ese indicador excede los 30. Para calcular su IMC solo debe dividir su peso en su altura en metros cuadrados.
\u0026nbsp;\u0022La ingesta de energ\u00eda disminuy\u00f3 de forma estad\u00edsticamente significativa en el grupo de extensi\u00f3n del sue\u00f1o en comparaci\u00f3n con el grupo de control. Cada aumento de 1 hora en la duraci\u00f3n del sue\u00f1o se asoci\u00f3 con una disminuci\u00f3n en la ingesta de energ\u00eda de aproximadamente 270 kcal\/d\u0022, se lee en el documento publicado en la revista \u0027Jama Network\u0027..
ahora dormiré mucho para bajar de peso😅
Confirmo
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