Caminar 10.000 pasos diarios: ¿realmente sirve para bajar de peso?

Caminar es una de las actividades m\u00e1s populares a la hora de realizar ejercicio f\u00edsico, pues adem\u00e1s de que no necesita elementos adicionales,\u0026nbsp;reduce el riesgo de enfermedades y mejora la salud f\u00edsica y mental.De hecho, hay un mito que dice que lo ideal es caminar 10.

\u0026nbsp;\u00bfQu\u00e9 ejercicio es el m\u00e1s adecuado en cada etapa de la vida?-\u0026nbsp;Estas son las luces y sombras del ayuno intermitente

Al final no dice nada ese articulo.

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