Wetter: «Fast jede zweite Person fühlt sich vom Wetter beeinflusst»

Erst warm, dann wieder kühl – typisches Aprilwetter. Starke Wetterwechsel können zu mehr Kopfschmerzen und Müdigkeit führen. Expertin Kathrin Graw sagt, wie man sich schützen kann.Wetterfühlig: Betroffene werden mit ihren Beschwerden oft nicht ernst genommen.An dieser Stelle finden Sie einen ergänzenden externen Inhalt.

Das Wetter kann Beschwerden von bestimmten Erkrankungen verschlimmern und hat einen Einfluss auf unsere Gesundheit. GemässDie häufigsten angegebenen Symptome sind Kopfschmerzen und Migräne , Müdigkeit , Abgeschlagenheit , Gelenkschmerzen , Schlafstörungen oder unter anderem auch Konzentrationsprobleme .Kurzfristige Änderungen im Wetterablauf sind ein Stressfaktor für den Organismus, da sie eine Anpassung verlangen.

Nein, es ist sogar epidemiologisch belegt. So zeigen Studien, dass die Beschwerden von Personen mit hohem Blutdruck in der Regel beim Durchzug einer Kaltfront zunehmen. Dies liegt daran, dass sich bei kalten Temperaturen die Blutgefässe zusammenziehen: Dadurch kann sich das Risiko für Thrombosen und ischämische Erkrankungen erhöhen. Steigen die Temperaturen an, passiert das Gegenteil. Die äusseren Blutgefässe erweitern sich, der Blutdruck sinkt.

Zudem ist es gut, auch die Thermoregulation regelmässig zu trainieren. Zum Beispiel mit einem Spaziergang bei leichten, wetterbedingten Kältereizen, hin und wieder einer Warm-Kalt-Dusche oder auch Saunagängen in Absprache mit dem Arzt. Durch das Abhärten der Sinne, auch indem man bei jedem Wetter rausgeht, ist man besser gewappnet, wenn es zu starken Wetterumschwüngen kommt. Übertreiben sollte man es aber trotzdem nicht und sich langsam steigern.

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