Schau mir in die Augen, Kleines – und ich sage dir, ob du lange am Computer arbeitest : Ein müder Blick, ständiges Augenreiben und rote Äderchen sind Symptome, die unter die Überbegriffe Computer Vision Syndrome und Digital Eye Strain fallen.
Dies hilft, deine Augen zu entspannen und den Stress abzubauen, der durch das ständige Starren auf Bildschirme entsteht. Schritt 2: Blinzeln und Zwinkern Eine weitere Augen-Übung besteht aus Blinzeln und Zwinkern. Durch bewusstes und regelmässiges Blinzeln werden deine Augen wieder befeuchtet. Abwechselndes Zwinkern mit dem rechten und linken Auge lockert und entspannt.
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