Zahlreiche Studien belegen es: Outdoor hat einen positiven Einfluss auf die Psyche . Dabei spielt es keine Rolle, um welche Natur räume es sich handelt.Mit dem Begriff Outdoor werden häufig anstrengende sportliche Aktivitäten im Freien verbunden. Doch eigentlich meint Outdoor nichts anderes als den Aufenthalt in derDa waren zum einen die erwartbaren positiven körperlichen Effekte der Aktivitäten im Freien.
Dabei spielt es keine Rolle, ob diese 120 Minuten einen einzigen Zeitblock umschreiben oder mehrere kleinere Einheiten. Es reicht also schon, pro Woche viermal einen halbstündigen Spaziergang in der Dies lässt sich vor allem in den Sommermonaten auch leicht nach der Arbeit noch realisieren. In den Wintermonaten reicht dann auch ein ausgedehnter SpaziergangSchon länger ist klar, dass der Mensch eigentlich nicht für das Leben in der modernen Grossstadt gemacht ist. Die permanente Enge in den dicht bevölkerten Strassen, der nie endende Lärm undreicht, um den Stresspegel signifikant zu senken.
Psyche Natur Einfluss Studien Spazierengehen Umwelt Depressionen
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