Mach mit uns Yoga – live auf 20 Minuten

�Diese Woche ist jedes Workout ein Ganzk�rpertraining und du verbesserst zudem deine Atmung. Anf�nger sowie Fortgeschrittene sind hier genau richtig�, meint Simon. Wir nicken mit dem Kopf, um zu zeigen, dass wir das verstanden haben, und merken im Nacken, dass der Coach das mit dem Ganzk�rpertraining durchaus ernst gemeint hat. So muss das sein.

�Du hast es verdient, dir eine halbe Stunde ganz f�r dich zu nehmen�, findet Nora und fordert dich darum auf: �Roll deine Yogamatte aus. Ich freue mich auf dich.� Was Nora nicht weiss: Wir haben unsere Yogamatte seit dem letzten Mal gar nicht mehr eingerollt, so begeistert waren und sind wir.Der ultimative Clash von Yoga-Flows und Cardio-Einheiten f�r diese Woche.

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