Ein Jahr lang radelten, joggten, ruderten oder steppten die Patienten zweier Psychiatriestationen der US-Universität Vermont viermal in der Woche für je 60 Minuten. Forscher der Stationen wollten in einer Studie prüfen, ob sich die Stimmung der Patienten durch den Sport verbesserte. Der Versuch hatte Erfolg, vor allem bei den depressiven Patienten. Vor dem Sport gaben 22 Prozent von ihnen an, sich glücklich zu fühlen, nach dem Training waren es 75,6 Prozent.
Klar, auch wenn er anstrengend ist: Sport ist gesund. Aber tatsächlich so gesund, dass er gegen psychische Krankheiten hilft, und dies am Ende auch noch genauso gut wie Antidepressiva oder eine Psychotherapie? Ja und jein. Sport hilft bei vielen psychischen Erkrankungen, Bewegung hilft nachweislich bei Ängsten, Essstörungen, Suchterkrankungen und gegen die psychotischen Symptome einer Schizophrenie.
Warum also jein? Weil in der Auswertung für den Vergleich mit Psychotherapie nur sieben und für jenen mit Antidepressiva nur vier Studien übrig blieben. Die Ergebnisse sind damit alles andere als gefestigt. Und weil sich trotz der Ergebnisse in der Praxis wohl kaum ein Therapeut aufs Joggen als alleinige Behandlung einer Depression verlassen würde.
Auch in den Angeboten niedergelassener Ärzte dürfte Sport, wenn es nach Henkel ginge, eine grössere Rolle spielen. «Ein Grossteil der Kollegen gibt als allgemeine Gesundheitsempfehlung mit auf den Weg, auf Ernährung und Sport zu achten.» Auch weil einige Psychopharmaka zu mehr Appetit führten und Patienten nicht selten dementsprechend zunähmen.
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