Moderne Medien sind Fluch und Segen zugleich: Einerseits erleichtern uns die digitalen Helfer das Leben, andererseits ziehen sie uns in einen Bann aus ständiger Verfügbarkeit, sozialem Rückzug und Dauerkonsum. Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer erklärt, wie man sich mit nur wenigen Schritten aus dieser Abhängigkeit befreien kann.
Monika Schmiderer ist Bestsellerautorin, Vortragende, Dipl. Coach und Mentorin für moderne Persönlichkeitsentwicklung. Außerdem wird sie als eine der führenden Expertinnen für Digital Detox im deutschsprachigen Raum bezeichnet. Sie hält Vorträge und gibt Seminare und Retreats zum Thema Klarheit, digitale Balance und ganzheitlichen Lebenserfolg. Die Autorin lebt in Tirol.
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