ental-Trainer Manuel Horeth kommt mit dem Programm „Mentale Stärke für Niederösterreich“ nach Ober-Grafendorf. Mit der NÖN sprach er über das Programm, wie er selbst mentale Stärke entwickelt und was ihn daran interessiert.
NÖN: Sie kommen mit dem Programm „Mentale Stärke für Niederösterreich“ in die Pielachtalhalle in Ober-Grafendorf. Was erwartet die Besucherinnen und Besucher?Ausschlaggebend war, dass man mit mentaler Stärke früher immer irgendeinen esoterischen Hokuspokus verbunden hat, was es ja tatsächlich nicht ist. Es kommt aus dem Spitzensport, und viele Menschen haben jetzt verstanden, wir haben alle diese Fähigkeit in Wirklichkeit.
Wie beurteilen Sie ihre eigene mentale Stärke? Wenden Sie die Tipps, etwa mit der Playlist selber an?Definitiv. Ich habe nicht nur eigene Playlist, sondern ich bin jedes Jahr einmal in Südafrika. Dort gehe ich täglich morgens auf den Berg und höre mir oben ein besonders Lied an. Dann steht man da oben und schaut sich die Landschaft an. Mit dem Lied ist das ein enorm entspannendes, beruhigendes Gefühl. So lernt das Gehirn: So klingt Entspannung.
Der Ursprung war schon im Sportgymnasium in Saalfelde. Ich hatte den Schwerpunkt Trainingsplanerstellung mit Sportkunde und da hast du Mentaltraining schon in der Schule. Das hat mich immer total fasziniert. Dann ging es bei den Shows in Richtung Mentalist mit Tricks. Aber parallel habe ich auch als Mentaltrainer gearbeitet. Dann kam mir die Idee die beiden Dinge zu kombinieren. Es hat sich dann Schritt für Schritt in den letzten zehn Jahren entwickelt, ohne dass es wirklich geplant war.
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