Feiertag genießen trotz Stress im Job – wie das gelingt

Der Mai hält einige Feiertage bereit. Die einen freuen sich, andere stressen sich. Beachtet man diese drei Schritte, kann man Feiertage künftig auskosten.Im Mai vergeht kaum eine Woche ohne Feiertag. Manche Branchen stehen an diesen Tagen still, bei anderen läuft das Geschäft wie gewohnt weiter. Doch nicht immer können sich jene, die den Stift zur Seite legen dürften, entspannt über die geschenkte Freizeit freuen.

Wenn man nun aber weiß, dass man etwas dringend vor dem freien Tag erledigen muss, auch wenn es sich kaum ausgeht. Was macht man dann? Das Problem ist ja, dass wir Arbeit gedanklich mit nach Hause nehmen. Ein großer Hebel kann sein, sich bewusst abzugrenzen. Ein bewusstes Ritual am Ende des Arbeitstages einzulegen, eine To-Do-Liste anzufertigen beispielsweise, die sich weglegen lässt. Oder einfach das Diensthandy ausschalten, um eine Grenze zwischen Arbeit und Freizeit zu ziehen. Dann kann ein Feiertag sehr viel Energie bringen.

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