Birgit Högl: 'Wir sind eine tagaktive Spezies'

'Wiener Zeitung': Haben Sie gut geschlafen?\nBirgit Högl: Ich schlafe zum Glück immer sehr gut, aber ich weiß, dass viele Menschen derzeit nicht gut schlafen. Die Schlafforschung hat gerade erst begonnen, die verschiedenen Schlafstörungen zu differenzieren, die mit Covid-19 auftauchen. Die Erkrankung führt dazu, dass auch Patienten mit milderem Verlauf tagsüber schläfrig sind oder sich nachts mit dem Atmen schwertun.

Licht ist der stärkste Signalgeber für die innere Uhr. Wenn ich kurz vor dem Körpertemperaturminimum in einer hellen Umgebung bin - zum Beispiel, weil die Wohnung sehr hell beleuchtet ist oder weil ich in mein Tablet schaue -, dann meint meine innere Uhr, der Sonnenuntergang wäre später und verschiebt meinen Rhythmus nach hinten.\nZählt da auch der Fernseher, vor dem abends viele sitzen?\nJa, auch in gewissem Maße.

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